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Curso de Manejo de la Ansiedad en el Entorno Laboral

Instructor:
Rosa Alejandra Flores
Calificación:

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Características del curso:
  • 2.36 horas
  • Acceso de por vida
  • Certificado
  • Certificado DC-3

Introducción

De acuerdo a la OMS en su informe del 2019, menciona que: “Los trastornos de ansiedad se caracterizan por un miedo y una preocupación excesivos. Los síntomas son lo suficientemente graves como para provocar una angustia o una discapacidad funcional importantes”. Estos síntomas pueden presentarse en cualquier momento de nuestro día a día.

Existen entornos laborales que debido a su naturaleza o bien su ambiente pueden detonar parte de esos síntomas o como tal llegar a generar el desencadenamiento de un trastorno de ansiedad.

Tomando en cuenta que cualquiera de nosotros podemos llegar a estar en una circunstancia que nos provoque estos síntomas, lo mejor que podemos hacer es estar preparados, aprendiendo a reconocer cuáles son los factores que en mi persona puedan desarrollar este cuadro, así como aprendiendo que herramientas me pueden ayudar a manejarlo o prevenirlo.

Si bien es importante que las empresas generen espacios y entornos saludables, donde cada vez se presenten menos este tipo de cuadros, también es igual de importante que nosotros como individuos seamos capaces de conocernos, lo que nos permitirá detectar a tiempo detonadores, así como el sensibilizarnos en el entendimiento y alcance que puede llegar a tener la ansiedad en nuestro entorno laboral.

Sufrir de ansiedad puede llegar a ser incapacitante y frustrante para michas personas por lo que es importante que conozcamos este padecimiento, entendiendo que no es solo una pauta o justificante para el ausentismo, sino que en realidad es una de las principales causas de la baja motivación en el trabajo, trayendo consigo consecuencias para el empleado y su familia, así como también para la organización.

Beneficios

  • El o la participante conocerá los conceptos básicos de la ansiedad, así como su sintomatología con el fin de identificarla en su persona.
  • Identificará estrategias para la detección y manejo de los principales detonadores de ansiedad que se presentan dentro del entorno laboral.
  • Conocerá herramientas intrapersonales e interpersonales que brindan espacios laborales más confortables.
  • Explorará las diferentes consecuencias que se pueden presentar debido a la presencia de ansiedad en entornos laborales.

Dirigido a:

  • Público en general.
  • Colaboradores o empleados en general dentro de una organización.
  • Encargados de áreas de Desarrollo Organizacional, Capacitación y/o a cargo del capital humano de la empresa que deseen reducir promover un entorno organizacional favorable.

Retroalimentación y calificaciones del curso

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Calificación promedio

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Contenido del curso

Lista de módulos y clases.

I. Conceptos básicos.

  • ¿Qué es la ansiedad?
  • Identificando mis signos y síntomas.
  • ¿Ansiedad o estrés laboral?

II. Estrategias.

  • Detección de detonadores comunes en el entorno laboral.
  • Gestión y aplicación de estrategias en el manejo de la ansiedad en el entorno laboral.

III. Herramientas.

  • Herramientas Interpersonales.
  • Herramientas Intrapersonales.

IV. Consecuencias de la ansiedad en el entorno laboral.

  • ¿Cómo afecta la ansiedad mi desempeño?
  • Falta de motivación profesional y laboral.
  • ¿Y mi cuerpo, cómo está?
  • Relación Trabajo – Familia.

Nombre:

Rosa Alejandra Flores

Sobre el instructor

Especialista en capacitación y consultoría personal y organizacional, así como de procesos del aprendizaje.

Como capacitadora es especialista en contenido como: Formación de Equipos de Alto Desempeño, Habilidades de Liderazgo, Inteligencia Emocional y Bienestar, Formación de Instructores, Gestión de Recursos Humanos, Comunicación Efectiva, Atención a clientes.

Experiencia profesional

Se ha desempeñado como docente en la Universidad de Especialidades, así como en la Universidad Antropológica de Guadalajara y la Universidad de Paramédicos de la Cruz Roja; ha sido ponente y tallerista en diferentes instituciones educativas y empresariales, presentando temas que van desde el desarrollo organizacional, reclutamiento y selección de personal, psicometría laboral, desarrollo de estrategias para el salario emocional, la mejora continua hasta liderazgo y manejo de personal entre otros; así como tolerancia a la frustración, adicciones, psiconutrición, relaciones de pareja; en el área educativa y clínica.

Ha sido gerente de Recursos Humanos en Gelden Cosméticos, Barsil de México, así como en Mora Lira y González Marcos.

Cuenta con 10 años de experiencia en la práctica clínica especializándome en la psicoterapia de adolescente, adultos y parejas.

Además de psicoterapeuta, tallerista y asesor externo de Recursos Humano para diferentes lugares de trabajo como franquicias de La Flor de Córdoba, Kingasper, Aural y Grupo ELPRO.

Actualmente colabora en HumanSmart Consulting como Consultora en Desarrollo Organizacional e Instructora de Capacitación.

Educación

Licenciada en Psicología por la Universidad de Especialidades UNE A.C., con Maestría en Innovación Educativa por la Universidad Antropológica de Guadalajara, con 9 años de experiencia como especialista en procesos de institucionalización empresarial, capacitación, creación y sostenimiento de la cultura organizacional en diferentes centros de trabajo, relaciones laborales, manejo de personal, así como en la gestión de la mejora continua de mandos medios y superiores.

Adicional cuenta con los siguientes entrenamientos y certificaciones:

-Diplomado “Laboral Integral”.

- Diplomado “Habilidades Para la Docencia”.

- Diplomado en Recursos Humanos para Emprendedores y PyMES.

- Taller “Relaciones Laborales.

- Curso “NOM-035-STPS-2018 Factores de riesgo psicosocial en el trabajo, análisis y prevención”.